Hozzávalók (4főre):- 50 dkg darált hús- 1 fej vöröshagyma- 2 gerezdfokhagyma- csipetnyi pirospaprika - só, bors- 1 tojás- 2 vizes tejbe áztatott szikkadt zsemle vagy kenyerek belseje- fél szál kolbász - ízlés szerinti fűszerkeverék- kevés olaj és zsemlemorzsa. Egy tálban…

Ez egy a spanyol paella ízvilágán nyugvó egytálétel. Hozzávalók (4főre):- 50 dkg pulykamell- 2 piros kaliforniai és 1 zöldpaprika- 2 közepes paradicsom - rízs- 1 konzerv vagy 10 dkg borsó - só, bors- 1 mokkáskanál paella fűszerkeverék    Serpenyőben megpirítjuk a kockára…

Ez egy kitűnő vasárnapi ebéd az egész család számára. Figyeljünk oda rá, hogy jó minőségű húst vásároljunk, mert sokkal finomabb ételt készíthetünk belőle.Hozzávalók (2 főre):- 2 egész csirkemell filé- 2 evőkanál szezámmag- liszt, tojás és zsemlemorzsa a…

Ha maradt pár palacsinta, készíthetünk belőle valami különlegeset másnapra. Szuper egyszerű, gyors, laktató és isteni finom….. Hozzávalók (6 főre):- 6 készre sütött palacsinta - 50 dkg darált hús - 1 kis fej vöröshagyma - 2 gerezd fokhagyma - só, bors és zsálya a…

Ha gyorsan elkészíthető különleges finomságra vágyunk, ami még egészséges is, ezt a desszertet érdemes elkészítenünk.Hozzávalók (kb. 24 golyóhoz):- 50 dkg háztartási tönkölykeksz- ízlés szerinti lekvár- kókuszreszelékApróra darált tönkölykeksszel kell dolgoznunk. Ezt…

Hozzávalók (4 főre):- 1 fej jégsaláta - 1 közepes fej vöröskáposzta - 2 lilahagyma - 50 dkg sertés karaj - 1 grapefruit - 1 ek extraszűz olivaolaj - 1 citrom leve - csipetnyi só, őrölt bors.A karajt kis kockákra daraboljuk és olajban vagy teflon serpenyőben megsütjük. Ha…

Hozzávalók (4 főre): A salátához: - 3 paradicsom - 1 piros és 1 zöld kaliforniai paprika - 40 dkg csirkemell csíkokra vágva, sütve - 1 konzerv kukorica - 1 csomag vegyes saláta keverékA tzatziki öntethez: - 1 ek extraszűz olivaolaj - 1 tk fehérborecet - 1 natúr joghurt - 1 mokkás…

Sokszor nem az eredeti recept alapján készítjük el ételeinket, hanem egyszerűen azt használjuk, ami otthon van, vagy aminek épp szezonja van. Így történt, hogy amikor frankfurti levest szerettem volna készíteni, egészen más hozzávalókat kellett beletennem. De ilyen esetekben mindig…

Ez az étel nem csak azért jó, mert könnyen és gyorsan elkészíthető, mert olcsó és mert mert tele van vitaminokkal…. A sárgarépa béta karotin tartalma igen magas, így hozzájárul ahhoz, hogy bőrünk csodásan barna legyen. Emellett a legkítünőbb fogás fogyókúrázok számára.…

A brokkoli talán az egyik legfontosabb zöldségünk. Érdemes belőle sokat fogyasztani, amikor csak tehetjük, hiszen lugosító hatása van. Az általában igencsak savas étrendünk mellé pedig jól jön egy kis lugosítás. Hozzávalók (4 főre): - 0,5 kg brokkoli - 1 közepes burgonya -…