Hozzávalók (4főre): - fél fejessaláta felcsíkozva- 1 db sárgarépa felkarikázva- 3 főtt virsli kis darabokra vágva- 2 sárga húsú paprika- fél kaliforniai paprika- 2 paradicsom- 1 újhagyma karikákra vágva- fél konzerv kukorica- tökmag- napraforgómag- szeletelt mandula- reszelt…

Hozzávalók (4 főre):- 1 fej jégsaláta - 1 közepes fej vöröskáposzta - 2 lilahagyma - 50 dkg sertés karaj - 1 grapefruit - 1 ek extraszűz olivaolaj - 1 citrom leve - csipetnyi só, őrölt bors.A karajt kis kockákra daraboljuk és olajban vagy teflon serpenyőben megsütjük. Ha…

Hozzávalók (4 főre): A salátához: - 3 paradicsom - 1 piros és 1 zöld kaliforniai paprika - 40 dkg csirkemell csíkokra vágva, sütve - 1 konzerv kukorica - 1 csomag vegyes saláta keverékA tzatziki öntethez: - 1 ek extraszűz olivaolaj - 1 tk fehérborecet - 1 natúr joghurt - 1 mokkás…