Mi is lehetne egészségesebb egy zöldséglevesnél, ami friss zöldségből, mesterséges alapanyagok nélkül készül? Használjunk mindig idénygyümölcsöket, idényzöldségeket, hogy sok-sok vitaminhoz jussunk! Hozzávalók (3 főre):- 1 vöröshagyma- 1 padlizsán- 1 ek olaj- alaplé. A…

Ez az étel nem csak azért jó, mert könnyen és gyorsan elkészíthető, mert olcsó és mert mert tele van vitaminokkal…. A sárgarépa béta karotin tartalma igen magas, így hozzájárul ahhoz, hogy bőrünk csodásan barna legyen. Emellett a legkítünőbb fogás fogyókúrázok számára.…

A brokkoli talán az egyik legfontosabb zöldségünk. Érdemes belőle sokat fogyasztani, amikor csak tehetjük, hiszen lugosító hatása van. Az általában igencsak savas étrendünk mellé pedig jól jön egy kis lugosítás. Hozzávalók (4 főre): - 0,5 kg brokkoli - 1 közepes burgonya -…

Ennél gyorsabban elkészíthető levest nehezen tudnánk elképzelni. Ezért is tudom ajánlani, hogy ezt a könnyű fogást nyugodtan elkészíthetjük azokon a napokon, amikor kevés időnk van főzni, de mégis meleg ételt szeretnénk az asztalra tenni.   Hozzávalók (4 főre):- 2 gerezd…