Ha egészséges táplálkozásról beszélünk fontos leszögezni, hogy nem kell csupán zöldségeken, gyümölcsökön és vizen élni. Több kategóriába sorolhatjuk az élelmiszereket (zöldségek, gyümölcsök; húsok; tejtermékek; zsírok; gabonafélék; tésztafélék; hüvelyesek). Ezek…